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SE ó Experiencia Somática es un enfoque terapéutico orientado al cuerpo, para la curación de traumas y otros trastornos de estrés.
Diferente a otros enfoques clínicos, en Experiencia Somática nos enfocamos en la regulación de la fisiología corporal como una manera de abordar los síntomas del trauma.
El Dr. Levine a través de más de 40 años de intensa y apasionada investigación desarrolló este nuevo abordaje para la sanación del trauma. En 1972 fundó el ERGOS INSTITUTE institución dedicada al estudio del trauma y el desarrollo de nuevos abordajes terapéuticos.
Ha escrito varios libros que han sido traducidos a más de 20 idiomas y es una figura de referencia en la vanguardia de la sanación del trauma, como teórico, profesional y maestro. Su exquisita sensibilidad une ciencia y espiritualidad al servicio de la sanación en su más profunda expresión.
Para información detallada sobre su trabajo puedes visitar su sitio web.
El trauma no reside en el acontecimiento externo que induce el dolor físico o emocional sino en el hecho de quedarnos atascados en nuestras respuestas instintivas primitivas ante acontecimientos dolorosos. El trauma es una experiencia humana enraizada en los instintos de supervivencia.
Hablamos de trauma cuando ante un acontecimiento no somos capaces de movernos totalmente a través de las reacciones físicas y emocionales de la experiencia.
Por ejemplo, cuando algo nos asusta, la emoción del miedo nos ayuda a sobrevivir a través de una red de circuitos neuronales muy específica grabado en el cerebro y que corresponde a sensaciones físicas específicas en varias partes del cuerpo. Así que cuando percibimos una amenaza, la experiencia del miedo ayuda al cuerpo a organizar un plan de «lucha, huida o parálisis» para así evitar rápidamente el peligro. El problema reside en que nuestro sistema nervioso queda tan abrumado después de una experiencia traumática que es incapaz de desactivar estas respuestas instintivas y genera una respuesta desproporcionada ante circunstancias cotidianas de la vida.
Somatic Experiencing acompaña en la restauración de las respuestas de lucha o huida que fueron bloqueadas ante eventos excesivamente tempranos, rápidos y/o impactantes en los que el sistema nervioso no pudo encontrar su propia vía de descarga natural, su propia autorregulación.
SE emplea la conciencia de las sensaciones corporales para ayudarte a «renegociar» y sanar las memorias de las experiencias traumáticas en lugar de revivirlas. La Experiencia Somática opera en ciclos donde fluyes a través de las oscilaciones normales de tu sistema nervioso, atendiendo tus sensaciones internas (contracción/expansión, placer/dolor, calor/frío), trabajando siempre en un nivel que sea manejable para ti.
No se trata de recuperar recuerdos o cambiar nuestros pensamientos y creencias sobre cómo nos sentimos. Observamos las sensaciones del presente y a través de ellas, accedemos a las respuestas que quedaron incompletas, para que, al completarlas, el sistema vuelva a su estado natural de coherencia y regulación.
Experiencia somática es una terapia suave en la que vas poco a poco aprendiendo a regular la activación de tu sistema nervioso. Este proceso rítmico y repetido ayuda a desarrollar una mayor capacidad para manejar el estrés, para permanecer en el momento presente y para responder de nuevas maneras a los diferentes retos de la vida.
Madre del Agua By Maria Carolina , Terapeuta corporal del trauma certificada Terapia del duelo. Somatic Experiencing, Constelaciones Familiares, Lectura Energética del Aura.
